"Движение души" – глубинное соединение тела и духа.

Погрузитесь в поток энергии, где каждая асана – шаг к внутреннему покою, а каждая мантра – откровение для души.

Почувствуйте гармонию физического и духовного через практики йоги и киртана на уникальном мероприятии "Движение души".

Когда: Каждое воскресенье, 12:00 – 17:00
Где: Yoga Life Centre, ул. Морская, 15, пос. Лахта

Что вас ждет:
12.00 - Хатха-йога: Гармония тела и ума через мягкие асаны и осознанное дыхание. Пробудите свою силу и гибкость.
13.30 - Киртан: Единение в песнопениях, создающее вибрации единства и возвышенного состояния.
15.00 - Кундалини-йога: Пробуждение жизненной энергии через медитации и интенсивные практики. Ощутите, как энергия течет свободно.

Это событие подарит вам тишину внутри и свет в сердце. Независимо от уровня подготовки, вы сможете открыть новые горизонты своего сознания.

Регистрация и информация:
Алексей Соснин.

Первые 10 зарегистрировавшихся получат специальных подарки.

Присоединяйтесь к "Движению души" и откройте путь к своему свету!

Бхаджанбэнд – это группа музыкантов, создающих особую атмосферу духовного погружения через сакральные звуки и ритмы.

Их выступления объединяют традиции индийской музыки и медитации, раскрывая внутренние границы восприятия реальности слушателей через мощные вибрации мантр и бхаджанов.

Коллектив использует аутентичные ведические музыкальные инструменты караталы и мридангу.

Во время киртана вокалист (киртания) исполняет мантры и бхаджаны с особыми интонациями, которые передают энергию древних текстов. Этот голос пронизывант сознание, вызывая ощущение единства и умиротворения.

Мриданга и караталы - задают ритм сердцебиения каждого слушателя. Удары мриданги словно оживляют пространство, создавая ритмическую структуру для пения и музыки.

Бхаджанбэнд создает пространство для совместной медитации, где музыка становится инструментом для раскрытия внутреннего света и погружения в состояние гармонии. Играя как одно целое, они не просто исполняют музыку – они приглашают всех стать частью сакрального потока звука и духовного единства.

Класс ХАТХА-ЙОГИ

Хатха-йога - это древняя практика, направленная на работу с физическим телом. Ещё в средневековых текстах мы можем встретить асаны, которые регулярно используются в современных школах работы с телом.

Основная работа и будет строиться на выполнении последовательности физических поз, которые позволят сделать тело гибким и сильным, оздоровят опорно-двигательный аппарат и разгрузят нервную систему.

Помимо асан в практику будут включены элементы пранаямы - дыхательные техники хатха-йоги. Они позволяют дополнительно очистить дыхательную систему, что особенно актуально в переходный период природы.
Работа с дыханием напрямую связана с тонусом нервной системы. Используя разные техники, мы можем либо привести себя в состояние бодрости и активности, либо наоборот - успокоиться и снизить уровень тревоги.
Также пранаяма делает ум сконцентрированным, повышается качество внимания.

Обязательная часть класса шавасана - практика осознанного расслабления.
Навык расслабления крайне важен, особенно в быстром городском ритме.
Регулярная практика шавасаны позволяет улучшить качество сна и снизить уровень стресса, что постепенно улучшает и физическое, и ментальное здоровье.

Кундалини-йога:

Красота кундалини йоги в том, что здесь вы можете просто физически сесть, настроить автоматический ритм вашей пранаямы (контроля дыхания), добавить внутренний звук (мантру) и ваш ум становится сфокусированным и сбалансированным.

При выполнении одной практики (крии) вы можете незамедлительно достигнуть полного физического, ментального и душевного баланса.
Она работает так эффективно и быстро благодаря своей полноценности, балансу и энергии.

Что дают занятия кундалини йогой?
Вы улучшаете свое здоровье,
становитесь более энергичными. Начинаете больше чувствовать, больше видеть, легко ставите цели и их достигаете. Улучшается качество вашей жизни во всех сферах: в отношениях, в бизнесе, в работе, в здоровье.

Мы будем делать уникальные крийи,
дыхательные практики и медитации в пространстве тишины, чтобы вы
максимально расслабились, отпустили стресс и напряжение в теле и
голове. Вы начнете мыслить ясно и позитивно без лишнейтревожности! Вы почувствуете опору внутри себя и поддержку! Жду .

КИРТАН

Откройте для себя магию киртана, где пение становится живой медитацией, наполняющей сердце светом и ум – покоем.

Под чарующие звуки караталов и мриданги, вы сможете раствориться в потоках священных вибраций, которые проникают в самую глубину души.

Приходите и почувствуйте, как единение через звук и пение наполняет душу миром и светом!